为深入落实立德树人根本任务，帮助2026级新生尽快适应大学生活，做好入学心理调适，9月23日晚19:30，外国语学院心育专干曾姁老师于播馨楼406开展新生心理健康专题讲座，学院全体2026级新生及专升本学生参加本次活动。

此次讲座聚焦情绪管理、压力疏导、人际交往、自我调适四大方面，分享实操性强的心理调节与情绪疏导方法，着力提升新生抗压水平与环境适应能力。结合高校校园真实案例，曾老师立足新生阶段心理特征，深入剖析大一新生普遍面临的适应难题与心理困惑，引导同学们正确及时地识别心理危机、正视情绪起伏、接纳自我状态，以理性平和的心态应对大学阶段的各类压力。此外，曾老师详细介绍了学校心理咨询途径、帮扶机制以及心理健康服务资源，破除“求助等于软弱”的错误想法，鼓励学生们遇到心理困扰时主动倾诉、积极求助，树立科学正向的心理健康理念。

本次讲座紧贴学生现实需求，有效舒缓了新生入学焦虑，纠正心理健康认知误区。下一步，外国语学院将持续做实做细心理育人工作，常态化开展心理普查、主题教育、团体辅导与暖心帮扶，健全完善心理健康育人体系，用心守护学生身心健康，助力2026级新生及专升本新生以阳光积极的心态开启大学崭新征程。

文：外国语学院团学会

一审：曾姁  二审：罗嗣安  三审：李霞