为帮助同学们舒缓学业压力，跳出情绪内耗困境，引导大家正确觉察自身心理状态，提升情绪管理与压力调适能力，构筑积极健康的心理屏障，10月18日晚，数学与数据科学学院组织开展心理健康科普观影活动，带领学生共同观看科普纪录片《头脑解密》，以沉浸式观影的创新形式，开展生动鲜活的心理健康科普教育。
活动得到学院同学们的积极响应。观影现场秩序井然，同学们全神贯注投入影片观看，上了一堂别开生面的心理科普课堂。
区别于传统枯燥的理论宣讲，纪录片《头脑解密》内容通俗易懂、兼具知识性与趣味性。影片依托科学实验案例、趣味动画演示与专业解读，深入浅出地剖析大脑运行的相关知识，讲解记忆形成、专注力培养、情绪波动、梦境成因以及焦虑产生的内在机理。影片内容紧扣当代大学生的学习生活实际，直面学业焦虑、注意力涣散、情绪起伏、精神内耗等青年群体普遍遇到的心理困惑，具备较强的现实参考价值与指导意义。观影过程中，同学们边观看边思考，结合自身学习生活体验反观内心状态，正视自身的情绪困扰，主动探寻适合自己的情绪调节方式。
本次观影活动，帮助同学们打破固有认知，以科学视角认识大脑、读懂情绪。大家不仅掌握了简单实用的心理疏导与减压技巧，更学会以理性、包容的心态接纳自我，有效疏解了日常学习生活中的焦虑情绪。
下一步，数学与数据科学学院将持续立足学生心理需求，推出更多贴近青年实际的心理健康主题活动，不断丰富心理育人载体，营造温暖向上的育人氛围，陪伴全院学子向阳成长、从容逐梦。（供稿人：李宇譞）（供图人：杨依婷）（一审：牛 津；二审：刘 晔；三审：尹钟宏）
（学生认真观看科普纪录片《头脑解密》）
（课堂播放纪录片画面，学生集中观影）
