为夯实心理育人基础，提升学生心理调适能力，护航青年学子健康成长，9月27日，数学与数据科学学院于致远楼620教室举办心理健康安全教育专题讲座，讲座由学院学工办主任、心理咨询师牛津主讲。
讲座上，牛津老师围绕大学生心理健康相关知识，解读心理健康动态平衡特点与学生心理评判标准，纠正同学们对心理健康的认知误区。结合新生入学适应现实情况，从环境更迭、学习模式转变、人际交往、角色变化以及情绪、认知偏差等角度，剖析大学生常见心理困扰的成因，解读“大一新生综合征”等适应难题，引导学生正确看待成长过程中的情绪波动。
围绕心理危机识别与处置，讲座借助情绪温度计模型，讲解蓝、黄、红三级情绪预警特征及应对方式，梳理心理危机典型信号，教会同学们自我觉察、识别他人心理异常，树立“早发现、早识别、早干预”的心理防护意识。
针对部分学生不愿主动求助的心理，牛津老师指出主动求助是积极面对自我的勇敢行为。他分享简单实用的情绪调节方法，详细介绍朋辈帮扶、辅导员沟通、学校心理咨询等求助渠道，鼓励同学们直面心理压力，及时倾诉疏导负面情绪。
本次讲座贴合学生实际，兼具实用性与指导性，帮助同学们更新心理健康观念，掌握情绪调节与危机应对技巧，夯实学院心理健康教育工作防线。下一步，数科院将持续推进心理育人工作，常态化开展心理健康教育活动，以暖心守护陪伴学子向阳成长、逐梦前行。
（供稿人：李钰平）
（供图人：李钰平）
（一审：牛 津；二审：刘 晔；三审：尹钟宏）
（现场照片）
（同学们认真听讲）
