为引导同学们关爱自我、调适心态、培育积极心理品质，告别“脆皮”状态，法学院于5月20日、21日组织各班学生参加湖南省高校第十九届大学生心理健康日主题教育活动——“健康第一，心行合一”湖南省大学生成长讲堂专题直播。本次系列讲座特邀湖南农业大学心理发展指导中心专职教师刘雯瑜主讲。

本次系列直播包含第十四讲《5.20你爱自己了吗？》与第十五讲《激活积极心理，告别“脆皮”青春》两大主题。课堂上，刘老师结合当代大学生心理特点，以鲜活案例拆解“脆皮”青春的心理成因，分享了情绪调节、压力应对的实用技巧。活动过程中，同学们认真聆听、积极互动，纷纷表示讲座内容贴合自身成长困惑，收获了可落地的心理调适方法，对心理健康有了更深刻的认知。

此次主题系列直播活动，不仅帮助同学们正确认识情绪与压力，有效缓解焦虑、内耗等问题，更引导大家以科学方法告别“脆皮”状态，提升心理韧性，为学生的身心健康与全面发展筑牢了坚实的心理屏障。（供稿：赵志轩；供图：法学院；一审：吴佳琪；二审：邓南南；三审：肖兵明）