5月6日,湖南人文科技学院学生工作处、湖南省高校优秀思想政治工作者项目-心理健康教育宣讲团队联合为学生们举办了线上专题讲座，我校心理健康教育与咨询中心专职咨询师邵海担任主讲。
此次的讲座主题为“培养积极情绪，提高免疫力”。邵海老师从积极情绪的魔法、如何增加积极情绪等五个方面展开讲述。她指出积极的情绪不仅可以改善人际关系，还可以扩宽思维，提高生活质量，缓解学业压力。此外邵海老师还介绍了心流的构成要素以及心流体验，并鼓励同学们建立心灵的秩序，找到足够凝聚精力的目标，找到人生的方向。
此次讲座有效促进了学生的身心健康，让学生能够充分发挥自身的能量，以适应生活、学习的发展与变化，营造了更加健康平和、积极向上的校园氛围。（供稿：校学生会心理部，一审：秦雨晴，二审：聂恒，三审：谢四元）
